百岁老人奥维尔・罗杰斯 60 米跑出 19 秒 13 刷新全球同龄段田径纪录

在 2018 年 3 月 17 日美国大师赛室内田径锦标赛的赛场上，一道黑色身影如闪电般划过 60 米跑道。当电子计时器定格在19 秒 13时，全场沸腾 ——100 岁的奥维尔・罗杰斯（Orville Rogers）不仅创造了男子 100 岁以上组 60 米跑的世界纪录，更以 “最年长参赛者” 的身份，重新定义了人类对年龄与运动极限的认知。

一、传奇人生：从轰炸机飞行员到赛场传奇

罗杰斯的人生轨迹本身就是一部励志史诗。作为二战时期的轰炸机飞行员，他曾驾驶战机穿越战火。退役后，他成为商业飞行员，直到 50 岁才开始接触跑步。令人惊叹的是，他巅峰时期每周跑量高达 80 英里（约 128 公里），几乎与专业运动员比肩。他曾 5 次参加马拉松，最佳成绩为 3 小时 49 分 50 秒，这一成绩甚至超过许多业余跑者。截至 2018 年，他累计跑步里程近 43000 英里（约 69201 公里），相当于绕地球 1.7 圈。

二、赛场统治力：一人包揽多项世界纪录

在 2018 年的赛事中，罗杰斯不仅在 60 米项目上以绝对优势夺冠，还在 200 米、400 米、800 米和 1500 米等项目中全部刷新 100 岁以上组的世界纪录。更令人动容的是，这些比赛往往只有他一人参赛，但他始终以专业运动员的态度对待每一场 “孤独的较量”。这种对自我突破的执着，让他在 2019 年以 101 岁高龄重返赛场时，依然成为 USATF（美国田径协会）历史上最年长的参赛者。

三、科学训练：百岁体能的秘密密码

罗杰斯的成功绝非偶然。他每周坚持 3-4 次训练，每次跑 2-3 英里（约 3.2-4.8 公里），赛前增至 3-4 英里（约 4.8-6.4 公里）。他尤其注重腿部力量和心肺功能的强化，日常饮食以高蛋白、低脂肪为主，辅以适量碳水化合物。更重要的是，他始终保持积极心态 ——“我跑的很慢，但我比大部分人都坚持得更久”，这种心态成为他跨越世纪的精神支柱。

四、破纪录的意义：重新定义 “老年”

罗杰斯的成就彻底颠覆了人们对老年人运动能力的认知。骨科专家指出，科学运动不仅能增强肌肉力量、延缓关节退化，还能显著降低心血管疾病风险。例如，美国一项 15 万人的研究表明，长期跑步者膝关节炎发病率仅为 3%，远低于久坐人群的 10%。罗杰斯用行动证明：年龄只是数字，运动带来的生命力可以跨越时空。

五、跨越国界的激励：全球老年运动浪潮

罗杰斯的故事引发了全球关注。在中国，97 岁的董世荫老人受其启发，在 60 米测试中跑出 15 秒多的成绩，虽未获官方认证，却同样鼓舞人心。日本 102 岁的宫崎老人曾以 29 秒 83 保持百岁百米纪录，而罗杰斯的 19 秒 13 将这一成绩大幅缩短，证明人类潜能远超想象。如今，越来越多的老年人投身运动：73 岁的朱葆宁在 2025 年厦门田径公开赛中刷新 400 米全国纪录，72 岁的金辉则以 “硬核大爷” 身份成为国内 70 岁以上组 100 米纪录保持者。

六、永恒的遗产：生命不息，奔跑不止

2019 年 11 月 14 日，罗杰斯在 101 岁生日前夕离世，但他的精神永存。他的 4 个子女、15 个孙辈和 11 个重孙，至今仍以他为榜样坚持运动。正如他生前所言：“跑步让我感觉自己永远年轻”。他的故事提醒我们：无论处于人生哪个阶段，只要心怀热爱，每个人都能在自己的 “赛道” 上创造奇迹。

结语

奥维尔・罗杰斯用 19 秒 13 的冲刺，跑出了人类对生命极限的探索精神。他的故事不仅是体育史上的里程碑，更是对所有追求健康与活力者的鼓舞 ——只要脚步不停，年龄永远无法阻挡你奔向更好的自己。这或许就是体育的终极魅力：它让我们在时间的长河中，看到了永恒的生命力。